Как применять пищевую соду от запора

Запор (задержка стула 2 и более суток) – неприятное и часто очень болезненное явление. При хроническом течении может привести к геморрою и некоторым другим проблемам со здоровьем. Используете лекарства из аптеки, чтобы облегчить состояние, и продолжаете жёстко ограничивать себя в еде? А некоторые пьют пищевую соду как слабительное. Но прежде чем последовать их примеру, узнайте, какие преимущества и недостатки имеет это известное средство.

малыш с запором на горшке читает книгу

Фото: Depositphotos.com. Автор: coffeemill.

Помогает ли сода от запоров?

Пищевую (также её называют питьевой или чайной) соду (бикарбонат/гидрокарбонат натрия, натрий двууглекислый, NaHCO3) десятилетиями использовали как антацид, т.е. средство, способное нейтрализовать желудочную кислоту, тем самым избавив от изжоги (кислотного рефлюкса). Оказывается, бикарбонат натрия можно применять для лечения запоров.

Научных исследований, поддерживающих данную методику, нет. Это народный метод лечения, который вы можете использовать на свой страх и риск.

Механизм действия NaHCO3

При употреблении внутрь содовый раствор стимулирует перистальтику кишечника (способствует сокращению его мышц) и «втягивает» воду в пищеварительный тракт.

Попадая в желудок, натрий двууглекислый (щелочной по своей природе) реагирует с соляной кислотой в желудке с выделением газа. Результатом нередко становится легкая отрыжка, которая в некоторых случаях облегчает симптомы запора (такие, как метеоризм и абдоминальные боли).

Список эффектов от приёма соды как слабительного средства, полезных при лечении запоров:

  • нормализация кислотно-щелочного баланса в организме (уровня pH);
  • нейтрализация излишков соляной кислоты в желудке;
  • отрыжка с выведением воздуха их пищеварительного тракта, как следствие – облегчение метеоризма, снятие болей и спазмов в брюшной полости;
  • размягчение уплотнённых каловых масс, облегчение их движения по кишечнику;
  • выведение накопленных токсинов;
  • расслабление кишечных стенок.

Как принимать правильно?

приём содового раствора

Фото: Depositphotos.com. Автор: lightwavemedia.

Чтобы избежать негативных реакций организма, соблюдайте при лечении запоров несколько правил:

  1. Пейте содовый раствор только натощак (либо утром, либо спустя не менее двух часов после крайнего приёма пищи).
  2. После приёма следует выдержать не менее 30-40 минут до еды. Контакт NaHCO3 с пищей в желудке может спровоцировать несварение.
  3. В сутки разрешается двух- или трёхкратный приём до нормализации стула.
  4. При первом употреблении содового раствора желательно снизить стандартную дозировку вдвое (вместо 1 ст. л. бикарбоната натрия взять ½ ст. л. на стакан жидкости).
  5. При возникновении аллергии, болей в животе и любых других неприятных симптомов приём следует прекратить.

Содовые рецепты от запора

Как сделать слабительное из соды? Достаточно просто.

С водой в чистом виде

Возьмите 1 полную чайную ложку питьевой соды, залейте небольшим количеством кипятка, тщательно перемешайте, дождитесь, пока вещество прореагирует, и долейте холодной воды до верха стакана. И сразу выпить (на голодный желудок — не позднее, чем за 30-40 минут до еды). Иногда в напиток добавляют щепотку соли.

В некоторых источниках предлагается гасить соду тёплой кипяченой водой (до 60 °C), но это не лучший вариант. При таком подходе не весь объем натрия двууглекислого прореагирует в стакане, оставшаяся часть попадёт в ЖКТ в активной форме, что в случае регулярного употребления может навредить здоровью.

С кефиром или молоком

Слабительный эффект проявляет питьевая сода, не только разведённая в воде, но также в подогретом молоке и различной кисломолочной продукции (обезжиренный кефир, несладкий питьевой йогурт и пр.). Такое средство имеет более приятный вкус и менее агрессивно для слизистой желудка, поэтому его часто дают детям, страдающим запорами.

молоко с содой от запора

Фото: Depositphotos.com. Автор: NinaMalyna.

Тёплая (50-60 °C) кисломолочка способна погасить соду до приёма внутрь. Но с молоком следует поступать так же как с водой в предыдущем рецепте: половину стакана залить доведённой до кипения жидкостью, дать «прошипеть» и только после этого долить охлаждённое до комнатной температуры молоко.

Для взрослого пропорции прежние: 1 ч. л. бикарбоната натрия на стакан жидкости, для ребенка: ½ ч. л. на стакан.

Принимать средство следует утром натощак.

Помимо облегчения дефекаций сода с кефиром благотворно влияет на полезную микрофлору кишечника.

С яблочным уксусом или лимоном

Яблочный уксус и лимонный сок прекрасно справляются с задачей гашения соды.

сода с лимоном

Фото: Depositphotos.com. Автор: Thamkc.

Растворите в стакане теплой, но не кипящей воды 1 ч. л. натрия двууглекислого, добавьте 2 ст. л. яблочного уксуса или 1 ст. л. свежевыжатого сока лимона. Дождитесь, пока произойдёт реакция (состав «прошипит») и выпейте утром натощак.

В течение дня можно один раз повторить приём, но обязательно на пустой желудок.

С семенами льна

Предварительно распаренные семена льна выделяют много слизи. Она мягко обволакивает слизистую пищеварительного тракта, смягчая дефекации, и положительно влияет на дальнейшее функционирование органов ЖКТ.

семена льна

Фото: Depositphotos.com. Автор: ildi_papp.

Залейте 50 г льняных семян кипятком и дайте настояться в течение 5-7 часов. Слизистую смесь процедите, смешайте с половиной стакана содового раствора (2/3 ст. л. пищевой соды, погашенной кипятком).

Примите натощак 1-2 раза за день.

С ягодами можжевельника

Среди народных послабляющих средств пользуются популярностью сушёные ягоды можжевельника. Содержащиеся в них аромамасла расслабляют кишечные стенки и проявляют бактерицидные свойства, убивая патогенные микроорганизмы в кишечнике.

2,5 ст. л. дегидратированных можжевеловых плодов перетрите в порошок в кофемолке, залейте 1,5 стаканами кипятка и дайте настояться четверть часа. Настой процедите и соедините с половиной стакана содового раствора, приготовленного по стандарту.

Принимайте утром или на ночь натощак.

Содовые ванны

В отличие от употребления содовых напитков внутрь, ванны с содой заинтересовали медиков своим терапевтическим потенциалом и относительной безопасностью применения.

В больнице El Camino Hospital практикуют подобные процедуры для лечения запоров. По данным врачей, распаривание в тёплой воде с добавлением гидрокарбоната натрия уменьшает ректальную боль и расслабляет анальный сфинктер, что способствует дефекации.

Специалисты рекомендуют использовать не более 50-60 г соды на ванную.

Спасительная клизма

По И. П. Неумывакину для борьбы с запорами следует комбинировать приём содового раствора и клизмы с гидрокарбонатом натрия.

Ректальную жидкость со слабительным эффектом разводят так: в 1,5 л тёплой воды, температура которой приблизительно соответствует температуре тела (36-40 °C), развести 1 ст. л. пищевой соды и тщательно перемешать.

Неумывакин советовал перед содовой клизмой и после неё делать обычную очистительную с тёплой водой.

Частота повторения процедуры: 1 раз в сутки.

Побочные эффекты и противопоказания

Официальное медицинское сообщество приводит список противопоказаний к лечению содой:

  • индивидуальная непереносимость;
  • пониженная кислотность желудка;
  • повышенный уровень сахара в крови;
  • в стадии обострения: язва, гастрит и другие заболевания органов пищеварения;
  • непроходимость кишечника любой этиологии (в т. ч. болезнь Крона);
  • инфекции ЖКТ;
  • сниженное артериальное давление (АД);
  • беременность.
Осторожно! Для борьбы с запорами использовать препарат «Фосфо-сода» не рекомендуется (согласно инструкции).

Вероятные побочные эффекты (при регулярном приёме):

  • запоры;
  • диарея;
  • тошнота и рвота;
  • частое мочеиспускание;
  • мышечная слабость и спазмы;
  • судороги;
  • повышенная раздражительность.
  • нарушению водного и кислотно-щелочного баланса (особенно у людей преклонного возраста);
  • повышение температуры тела.

Вздутие живота – признак переполнения ЖКТ газами. Но при попадании пищевой соды в желудок происходит её реакция с желудочной кислотой с выделением углекислого газа. В редких случаях применение бикарбоната натрия для борьбы с запорами приводило к разрыву желудка. Это одна из основных причин, почему большинство врачей не рекомендуют пробовать данную методику на себе.

Регулярный прием содового раствора может создать в организме профицит (избыток) натрия. Это особенно вредно для людей с больными почками или суставами, страдающих от гипертонии (высокого кровяного давления) и других болезней сердца.

Натрий двууглекислый в сочетании с некоторыми медикаментами может вызывать нежелательные эффекты, подавляя или усиливая их действие. Поэтому самовольный приём пищевой соды при наличии в анамнезе хронических недугов без разрешения врача недопустим!

Внимание! Если после лечения питьевой содой вы почувствовали внезапную сильную боль в животе, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Ответы на частые вопросы

Можно ли пить содовый раствор на ночь?
Сода крепит или слабит?
Через сколько подействует сода при запоре?
Можно ли соду от запоров при беременности?
Можно ли соду для борьбы с запорами детям?

Меры профилактики запоров

Американские медики из клиники Майо дают следующие рекомендации:

  • Пейте много воды или другой жидкости: 9 стаканов в сутки для женщин и 13 стаканов для мужчин.
  • Соблюдайте диету, богатую клетчаткой (цельное зерно, фрукты, сухофрукты и бобовые культуры).
  • При первых позывах к дефекации, сразу же направляйтесь в туалет. Долгое ожидание может спровоцировать запор.
  • Не забывайте про физическую активность. Достаточно даже 30-минутной прогулки по свежему воздуху, чтобы активизировать стенки кишечника.

Если вы страдаете от запора более 3 недель, обязательно запишитесь на прием к специалисту. Он порекомендует безрецептурные препараты и другие эффективные стратегии лечения.

Ссылка на основную публикацию
Можно ли пить содовый раствор на ночь?
Некоторые рецепты подразумевают не только утренний приём содосодержащих растворов, но и вечерний.

Тем не менее употребление средства перед сном нежелательно, поскольку у человека не будет возможности быстро опорожнить кишечник. Кроме того, редко кто ложиться спать на голодный желудок – а это обязательно условие для приёма сода.
Сода крепит или слабит?
Пищевая сода – натуральное слабительное средство, помогающее при запорах. Но в случае хронической или острой диареи (вызванной отравлением, нарушением баланса кишечной микрофлоры, грибковой инфекцией, воспалением слизистой пищеварительного тракта) средство также будет полезно.
Следует учитывать, что сразу после приёма содового раствора натощак возможен понос (это естественная реакция организма).
Через сколько подействует сода при запоре?
Время до начала действия содового раствора на организм (при условии правильного приёма) составляет от 30-40 минут до 1-2 часов.

Вначале появляются позывы к дефекации, которые не получится проигнорировать, следом происходит безболезненное опорожнение кишечника.
Можно ли соду от запоров при беременности?
Несмотря на то, что запоры – частая сопутствующая беременности проблема (растущий внутри плод сдавливает кишечник и мешает его испражнению), врачи не рекомендуют применять соду для её решения. Слишком высокие риски.

Во-первых, NaHCO3 стимулирует кишечную перистальтику, что может привести матку в тонус и стать причиной кровотечения, а иногда – выкидыша. Во-вторых, содовый раствор может усугубить отеки, которые часто мучают женщин в положении. Это чревато повышением давления, усилением нагрузки на почки и сердечно-сосудистую систему будущей мамы и плода, развитием опасного состояния преэклампсии.
Можно ли соду для борьбы с запорами детям?
В детском возрасте самолечение запоров особенно опасно, поэтому любые содовые процедуры может назначать только врач. Он же подберет безопасную дозировку с учетом веса ребенка и медицинской карты.
Adblock
detector