Клизма с содой для похудения в домашних условиях

Одно из популярных средств, направленных на очищение организма и похудение — очистительная клизма с пищевой содой (бикарбонат/гидрокарбонат натрия, натрий двууглекислый). Она помогает удалить из кишечника все яды, а также размывает каловые камни, масса которых порой достигает 10 кг.

Очистительная клизма с крючком для подвеса
Фото: Depositphotos.com. Автор: Ulianna.

Механизм воздействия

Клизма с содой действует сразу в нескольких направлениях, так или иначе связанных с процессом похудения:

  1. Повышает щёлочность кишечника, нейтрализуя кислую среду, которую так любят паразиты.
  2. Бережно и безболезненно освобождает кишечник от каловых камней и скопившихся на стенках ядов, тем самым очищая нижние отделы ЖКТ и подготавливая организм к похудению.
  3. Нормализует деятельность пищеварительного тракта, за счёт чего улучшается обмен веществ и снижается скорость набора жировых отложений.
  4. За счёт очищающего воздействия и выведения лишней жидкости из организма уменьшает объём талии и бёдер.

Другие полезные эффекты

Очистительные клизмы с бикарбонатом натрия применяют в следующих целях:

  • для борьбы с паразитами;
  • для снижения веса;
  • для избавления от хронических запоров;
  • для улучшения самочувствия и внешнего вида пациента;
  • для заживления мелких ранок и трещинок на стенках кишечника.
Справка. Ректально содовые растворы чаще всего используют при проблемах с самостоятельным опорожнением кишечника. Такая процедура избавляет сразу от нескольких килограммов, что является для человека, страдающего запорами, приятным бонусом.

Противопоказания

При чересчур частом применении содовые клизмы вместо пользы могут принести вред здоровью. Мышцы кишечных стенок ослабевают, теряя способность самостоятельной работы.

Несоблюдение правил клизмирования (неверно подобранная температура, отступление от рекомендованных пропорций соды и воды и пр.) может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса. Вероятные последствия: нарушение артериального давления (АД), отёки, головная боль и пр.

Поэтому желательно ставить клизмы под присмотром доктора.

Имеются строгие противопоказания:

  • геморрой в стадии обострения;
  • онкологические патологии;
  • колит;
  • воспалительные процессы;
  • кровотечение в прямой кишке;
  • инфекционные заболевания;
  • паховая грыжа;
  • обезвоживание;
  • индивидуальная непереносимость соды;
  • послеоперационный период;
  • повышенное давление;
  • беременность;
  • кормление грудью;
  • сахарный диабет;
  • пониженная кислотность желудка;
  • гастрит в острой форме.

Систематическое нарушение методики может привести к обострению некоторых хронических и острых заболеваний ЖКТ, а также вызвать следующие побочные эффекты:

  • дисбактериоз;
  • общее ухудшение самочувствия;
  • тошнота;
  • рвота;
  • отёчность;
  • длительное расстройство стула.

Подготовка к процедуре

  1. Для начала рекомендуется использовать более щадящий для организма солевой раствор без добавления гидрокарбоната натрия.
  2. Для максимального эффекта необходимо за 7 дней до процедуры исключить из рациона трудноусвояемые и чересчур жирные продукты. Можно посидеть на гречневой диете.
  3. Лучшая подготовка к курсу содовых клизм — однодневное голодание. Это поможет снизить вероятность появления тошноты.

Особенности проведения процедуры

Температура воды

Внимание! Важно подобрать оптимальную температуру воды для раствора. Она должна быть комфортной в диапазоне 38-42 °C.

Слишком холодная вода может вызвать переохлаждение и запустить воспалительные процессы в кишечнике. А чересчур горячая расслабляет стенки кишечника, начинается
ускоренное всасывание в кровь токсинов, а также химических добавок из раствора.

Регулярность

Многие худеющие готовы делать содовые клизмы ежедневно, чтобы добиться видимых результатов. Но увлекаться не стоит. Рекомендуется делать клизмы не чаще 4–5 раз в месяц.

Подряд лучше провести не более 5–7 процедур, а затем сделать перерыв на пару месяцев для восстановления всех функций кишечника. Затем курс можно повторить.

Медленное введение

Во время мероприятия нельзя торопиться: вводить жидкость в полость кишечника следует медленно, отслеживая собственные ощущения. Постепенно поднимать ёмкость с раствором выше уровня тела, регулируя напор нажатием на трубку и перекрыванием крана на клизме.

Осторожно! Большая скорость и высокое давление жидкости при проведении процедуры недопустимы! Мало того, что такая процедура не будет эффективной, но она ещё и может вызвать боль.

Приготовьтесь к тому, что первое время из-за зашлакованности и большого количества каловых камней содовый раствор будет вытекать обратно.

После наполнения кишечника возникнет чувство дискомфорта и позывы к дефекации. Нужно по возможности сдерживать их хотя бы 5–10 минут. Иначе клизма окажется бесполезной.

Способы введения

  1. Примите одну из следующих поз:
  2. 1 способ. Лягте на левый бок, согните ноги в коленях и подтяните их к животу.

    2 способ. Или встаньте в коленно-локтевую позу. После введения наконечника в задний проход опустите голову и плечи ниже и начните нечасто и глубоко дышать животом. Это положение удобнее при самостоятельном проведении процедуры. Кроме того, так можно ввести и удержать больший объём жидкости.

  3. Кружку Эсмарха наполните тёплым содовым раствором, подвесьте её на 1–1,5 м выше уровня тела и опустите наконечник вниз (это нужно для выведения воздуха из трубки).
  4. После заполнения жидкостью закройте краник.
  5. Наконечник обильно смажьте вазелином и введите в задний проход на 5–8 см.
  6. Затем извлеките трубку на 1–2 см обратно и откройте краник. Под давлением вода поступит в толстый кишечник. Практически сразу появится чувство «наполнения».
  7. В это время приостановите скорость подачи раствора, пережав трубку или закрыв кран.
  8. Внимание! Опорожнять кружку Эсмарха полностью не следует: чтобы в кишечник не проник воздух, оставьте на дне немного жидкости.
  9. По окончании процедуры кран закройте, наконечник извлеките.

Объём воды

  • Перед применением содовой клизмы необходимо сделать очистительную. Взрослому человеку понадобится 2 л воды для такой процедуры.
  • После очистительной вводят содовый раствор в количестве 800 мл — 1 л в зависимости от веса человека.
  • В заключение кишечник промывают 2 л воды.

Инструментарий

Клизма-груша

Спринцовка (груша) для очистительных клизм с целью похудения не подходит.

Она имеет недостаточный объём и не может обеспечить полноценное очищение кишечника.

Кроме того, из груши невозможно до конца выдавить содержимое, а при разжатии кулака жидкость стремительно всасывается обратно в резервуар, но уже с примесью фекалий.

Кружка Эсмарха

Кружка Эсмарха — специальное приспособление для очищающих клизм. Обычно она выполнена в виде большой резиновой плоской груши с трубкой.

Пошаговый алгоритм действий:

  1. Прикрепить к груше трубку с краником (если его нет, то трубку в процессе просто пережимают).
  2. Плотно вставить в трубку наконечник, предназначенный для ввода в прямую кишку.
  3. Крепко закрутить краник/пережать трубку и наполнить чашу нужным количеством жидкости.
  4. Выпустить из трубки весь воздух, чтобы он не попал в организм.
  5. Подвесить кружку Эсмарха на высоте минимум 1,5 м.
  6. Перед введением обильно смазать кончик вазелином для уменьшения дискомфорта.
  7. После постановки клизмы все детали кружки продезинфицировать.

Рецепты содовых растворов для клизм

Классический раствор

1 ч. л. бикарбоната натрия размешайте в 1 л тёплой кипячёной воды.

С сахаром

  • В 300 мл воды растворите 2 ч. л. пищевой соды и 4 ч. л. сахара.
  • Или разделите жидкость пополам (по 150 мл). В одной части разведите соду, а в другой — сахар. Вводите растворы в кишечник по очереди.

С солью

  1. Для очищающей клизмы с содой и солью вскипятите 2 л чистой воды.
  2. Остудите её до комфортной температуры (38-40 °C).
  3. Всыпьте в воду 20 г соли и 20 г соды. Хорошо размешайте.
На заметку. Также рекомендуются ванны для похудения с содой и солью. Они помогут уменьшить проявления целлюлита, выведут лишнюю жидкость из организма и снимут отёчность, устранят мелкие повреждения кожных покровов, а также поборются с аллергическими высыпаниями.

Предварительные очистительные клизмы

Ректальная очистка кишечника содой предполагает проведение очистительной клизмы перед процедурой и после.

Их делают с водой (объёмом не менее 2 л) комнатной температуры (20-24 °C). Воду предварительно кипятят и отстаивают (сырую водопроводную использовать запрещено).

Справка. Для максимального эффекта в очистительные клизмы нередко добавляют сок лимона, марганцовку, мёд, яблочный уксус, кофе, отвар трав, глицерин и перекись водорода.

Методика Марвы Оганян

Марва Вагаршаковна Оганян — врач-терапевт, натуропат, биохимик, кандидат биологических наук. Высшее образование биолога и научный опыт позволил ей разработать собственную методику очищения, которая собрала в себя всё самое полезное из предшествующих систем.

Программа называется «Стать здоровым за один год»:

  1. Голодание и очищение взаимосвязаны. Поэтому методика предполагает полный отказ от пищи на время очистительных клизм. Главная цель — выведение шлаков и токсинов.
  2. Поддержка организма и лечение сопутствующих заболеваний проводится с помощью лекарственных трав. Отвары растений улучшают общее состояние во время голодания и нивелируют чувство голода.
  3. Источником витаминов и других питательных веществ служат свежевыжатые соки.
  4. Клизмы с содой проводят первые 2 года с периодичностью 1 раз в 3 месяца, позже — не более 2 раз в течение года.

Отзывы

Татьяна, 49 лет. Прочищала организм по системе Марвы Оганян. В течение 10 дней ушло около 2 кг. Через пару недель заметно улучшилось общее состояние, пропали пигментные пятна на теле и лице.

Людмила, 43 года. Делала содовые клизмы на протяжении 7 дней. В результате заметно подтянулся обвисший живот, сбросила 3 кг.

Светлана, 39 лет. С возрастом начала замечать сбои в работе организма. По советам из умных книжек прошла курс очистительных процедур с содой. Заметила значительное улучшение самочувствия, прилив сил и бодрость. Ещё и скинула несколько килограммов, что не может не радовать.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector